Kundalini Yoga
Énergie Confiance Joie
Cette science ancienne, issue de la tradition tantrique du nord de l’Inde, est le yoga de l’éveil de la conscience.
Mobilisant notre potentiel d’énergie créatrice, il agit en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel.
C'est un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être, qui ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux.
La pratique
Les techniques du Kundalini Yoga comprennent des postures dynamiques et statiques (asanas), des techniques respiratoires sophistiquées (pranayama), des sons chantés (mantras), et intègrent la relaxation et la méditation. L’enseignement se transmet dans un souci d’exactitude et de fidélité à la tradition.
Qu'est ce que ça va m'apporter ?
Bien-être, épanouissement, connaissance de soi, évolution.
La pratique du Kundalini Yoga
• renforce le système nerveux et glandulaire ;
• rééquilibre et stimule les fonctions vitales, circulation, digestion, élimination ;
• purifie les systèmes respiratoire et sanguin (techniques de respiration) ;
• assouplit le corps, les articulations ; étire les muscles par des postures statiques et dynamiques ;
• stimule la circulation de l’énergie vitale ;
• chasse le stress et aide à la maîtrise du plan émotionnel ;
• permet de trouver joie, calme et paix en soi par la méditation, source de créativité, d’harmonie et de conscience.
Vous voulez plus de détails ?
Visitez le site de la Fédération de Tantra et Kundalini Yoga